Таныг хэр урт наслахыг тодорхойлох хамгийн том хүчин зүйл бол таны ген биш, харин хэрхэн зөв сайн амьдарч ирсэнд байдаг ажээ. Та итгэхгүй байна уу?

(more…)

Tags: Эрүүл мэнд

 Зөв амьсгалж сурах нь агаарын бохирдолт, утаа ихтэй үед амьсгалын замын болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй. Хамар нь амьсгалын эрхтэн системийн хамгийн эхний хэсэг юм. Хүн  ердийн үед амьсгалаа хамраар авч амаар эсвэл хамраар гаргадаг.

(more…)

Tags: Эрүүл мэнд

“Миний гэр – миний цайз” гэдэг үг эргэлзээ төрүүлэхгүй байгаасай. Гэвч хаалттай хаалганы цаадах орон байранд биднийг олон аюул хүлээж байна. “Дайснууд” хаа сайгүй - өрөөнүүдэд ч, гал тогоонд ч нуугдаж байна. Ахуй орчин биднийг сэтгэл санааны хувьд төдийгүй бие махбодийн хувьд чимээгүйхэн “алж” байдаг гэнэ. (more…)

Tags: Эрүүл мэнд

Эмэгтэй хүн бүр өөрийн гинеколог эмчтэй байх хэрэгтэй гэдэг. Өөрийгөө хамгийн эрүүл гэх эмэгтэйд хүртэл жирэмсний хамгаалалт, жирэмслэлт, төрөлт, цэвэршилтийн өөрчлөлт гээд заавал мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө авах шаардлага гардаг тул “Даффодил” эмэгтэйчүүдийн клиникийн ерөнхий эмч, анагаахын доктор Л.Баярсайханы зөвлөгөө  эмчээ сонгоход тань  туслах болно.
 
(more…)

Tags: эмэгтэйчүүд, Эрүүл мэнд

АНУ-ын Мичиганы их сургуулийн судалгаанаас үзвэл бүр хоол хүнсэн дэх амин дэм, эрдэс бодисын хэмжээгээ бууруулаагүй байсан ч хэрэглэдэг илчлэгээ 40 хувиар багасгахад турж сайхан болох биш хүнд өвчтэй болох аж. (more…)

Tags: жин, Эрүүл мэнд

18 цагаас хойш юу ч идэхгүй байх нь турах гэж байгаа хүний баримтлах нэгдүгээр дүрэм болно. Гэхдээ үнэндээ энэ дүрмийг зөвхөн илүүдэл жингээс ангижрахыг хүсч байгаа хүмүүс төдийгүй бүх хүн, байнга сахиж мөрдөх нь зүйтэй. Энэ нь хоол ундандаа биш, бидний бие махбодийн онцлогтой холбоотой.
(more…)

Tags: Гоо сайхан, таргалалт, хоололт, Эрүүл мэнд