Байнгын стресстэй байх нь амьдрал, эргэн тойрон дахь бүх юм утгагүй мэт санагдаж, сэтгэл санааны гутралд өөрийн эрхгүй татан оруулдаг. Баярлаж хөөрөх юмгүй, ямар ч мэдрэмжгүй, уурлаж бухимдсан, хүйтэн хөндий нэгэн болгодог. Ой тогтоолт муудах, байнга л уурлаж бухимдах нь энүүхэнд.
(more…)

Tags: Стресс

Стресс гэдэг нь хүний сэтгэл санаа, бие махбодид таагүй нөлөө үзүүлж буй цочроогчийг хэлдэг. Стрессийн илрэл үүсгэж буй шалтгаанаасаа хамаарч янз бүрээр илэрдэг бөгөөд стрессийн сэтгэлзүйн илрэлүүд нь уурлах, бухимдах сэтгэл тогтворгүйтэх, ичих эмээх, өөртөө итгэлгүй болох,
(more…)

Tags: Стресс

Бид өдөр бүр хэн нэгнээс стресст орчихлоо, ажил дээрээ бөөн стресстэй байснаас, их уур уцаартай байх шиг байна, сэтгэл тавгүй, бухимдаад байна гэх ч юм уу, эсвэл нойр муутай хонолоо гэх зэрэг үгсийг сонсож байдаг. Аливаа тааламжгүй цочруул хүн амьтанд гэнэт, санамсаргүй,
(more…)

Tags: Стресс