Их ядарсан, цангасан, эсвэл маш халуун үед, мөн өлөн элгэн дээрээ архи уувал биед маш хүчтэйгээр үйлчилдэг тул аль болох татгалзах хэрэгтэй. Хэрэв таньд зайлшгүй баяр ёслолын үеэр архи уух шаардлага гарсан бол үүнд биеэ бэлдэх нилээд олон “нууц” байдаг байна. Эдгээрээс өргөн хэрэглэгддэг хэдэн аргыг таньд зөвлөе.
(more…)

Шарталт гэж эрчvvд биднийг айлгадаг нэг юм байдаг даа? Энэ нь зөвхөн монголчууд бидэнд юм уу ах нар “оросуудад” байдаг юм биш. Бvх дэлхий, улс орны эрчvvд л энэ зовлонг эдэлдэг. Шарталтыг янз янзаар нэрлэдэг дээ?
(more…)

Ийм учиртай гэнэ шvv!
1. “… Өндөр градустайгаас нь бага градустай руу буулгаж ууж болно”. Та хэзээ нэгэн цагт ийм онол сонссон уу? тэгвэл энэ эндvvрэл гэнэ. Багаас нь ихэсгэнэ vv, ихээс нь багасна уу огт ялгаагvй. Бие махбодод архи ямар дарааллаар орж байгаа нь хамаагvй, ерөөсөө олон төрлийн ундаа холилдох нь хамгийн буруу

(more…)

Монголчууд бид гэрийн нөхцөлд тэр бvр сvмс бэлтгэж чаддаггvй. Тэр тусмаа улаан, цагаан, амтлаг, хурц гээд тун олон төрөл байдгийг ч тэр бvр мэддэггvй. Тэгвэл бид энэ удаа гэрийн нөхцөлд улаан сvмсийг хэрхэн бэлтгэх тухай
(more…)

Өнөөдөр мөхөөлдсийг дэлхийн бараг бvх оронд vйлдвэрлэдэг. Мөхөөлдөсний жор тун ч нарийн. Учир нь тvvнд бараг 200 гаруй нэр төрлийн хvнсний зvйл ордог байна. Мөхөөлдөсний хувьд чанарын гол vзvvлэлт нь тэрхvv зvйлvvдийг хэрхэн зvй зохистой ашигласнаас хамаарна. Харин хоёр дахь гол vзvvлэлт бол мөхөөлдсөө хэр зэрэг сайн хутгаснаас болно.
(more…)

Ард тvмнийг жилийн дөрвөн улиралд шинэ ногоогоор тасралтгvй хангаж байх асуудлыг шийдэхэд ногоо хадгалалтыг зөв зохион байгуулах ёстой.
Хадгалалтын гол зорилго нь: Нөөцөлсөн ногооны шим тэжээлийн чанарыг алдагдуулалгvй, хорогдол багатайгаар хадгалахад оршино.

(more…)

• Эзэд ширээнд суухыг уриагvй юм уу, бvсгvйчvvдийг суугаагvй байхад ширээнд сууж болохгvй.
• Бvсгvйг ширээнд урихдаа хэзээ ч зvvн гараа өгч болохгvй. Эрчvvд ямар ч тохиолдолд бvсгvй хvнийг баруун гараараа дэмнэх ёстой байдаг.

(more…)

Өсч яваа залуу бизнесмен танд, тэр бvр анзаарагддаггvй өчvvхэн юм шиг атлаа таныг бусдын өмнө жинхэнэ соёлтой, ухаалаг, ажил хэрэгч хvн болон харагдахад тань нөлөөлдөг зарим нэгэн бяцхан зvйлийн талаар товч өгvvлье.
(more…)

Гадаа зун болжээ. Хэдийгээр урин цаг сайхан ч заримдаа хэт халуунд хvнсний бvтээгдэхvvн муудаж орхидог тал бий. Ялангуяа сvvн бvтээгдэхvvн тун хурдан мууддаг. Эзэгтэй та иссэн тараг, гашилсан сvvгээ хааш нь хийхээ мэдэхгvй сандарч байгаа юм биш биз?

(more…)

Өндөгний хэрэглээ
Эрт цагаас өндөг нь шим тэжээлийн эх булаг, амьдралыг vvсгэгч гэж тооцогдож иржээ. Ардын эмнэлэгт өндөгний уурийг голлон эмчилгээнд хэрэглэж ирсэн учир нь уураг тамирдсан бие махбодыг хамгийн тvргэн сэргээж чаддагт л оршдог. Гэтэл уураг нь хvний бие махбодод нөөцлөгдөн хуримтлагддаггvй учраас дутагдсаныг нь өөр хvнсний зvйлээр орлуулах, нөхөх боломжгvй. иймийн тул уургаар бага хvнс хэрэглэснээр уургийн дутмагшилд орж vлэмж тамирдах, хvндээр өвчлөх, тэр ч байтугай vхэж болзошгvй байдаг. Нас бие гvйцсэн хvн элдэв гаж өөрчлөлтөнд орохгvйн тулд хоногт 90-100 грамм, хvнд хvчир ажил хийж буй бол 150 грамм уураг хэрэглэх учиртай. Тэгэхлээр өндөг гэж чухам ямархан ашигтай, тустай зvйл болохыг ойлгосон бол одоо тахианы өндөгний тухай арай нарийвчлан тодорхой өгvvлье.

(more…)