Үс арчилах нь зөв угаахаас эхэлдэг.
March 11th, 2008 Оруулсан: admin | FТөрөл: Гоо сайхан.Өнөө үед хүмүүс үснийхээ эрүүл байдал, зөв арчилгаанд анхаарлаа хандуулдаг болсон. Үсээ гэмтээх, зөв арчлахын тулд үснийхээ төрлийг зөв тодорхойлох нь чухал юм. Үс нь хэвийн, хуурай, тослог, холимог гэсэн 4 төрөлд хуваагддаг.
Хэвийн үс нь гэрэл сайн ойлгодог тул наранд гялалзаж харагддаг. Хэрэв таны үс зөөлөн налархай, ширэлддэггүй, хялбар самнагддаг, хэлбэрт ордог ба эрүүл өнгөтэй, толгойгоо угаасны дараа хэд хоногийн турш энэ байдлаа хадгалж чаддаг бол та үсээ онцлогт нь тохируулан сайн арчилдаг, эрүүл сайхан үстэй юм байна.
Тослог үс нь бүрсгэр өнгөтэй, угаагаад багахан хугацаа өнгөрсөний дараа тослогтон бөөгнөрч, хиртсэн бохир юм шиг санагдаж эхэлдэг. Үсний тослог нь олдмол болон удамшилаас шалтгаалсан толгойн хуйхны өөхний булчирхайн идэвхжилтээс хамааралтай байдаг болно.
Хуурай үс нь гэрэл муу ойлгодгоос болоод бүрсгэр өнгө муутай харагддаг ба гялтганадаггүй. Ийм үс нь амархан хугарч, орооцолдож ширэлддэг үзүүр нь салаалсан байна. Ихэнх хүмүүст тохиолддог энэ хүнсний хуурайшил нь тосны булчирхайн идэвхжил буурснаас бус харин үсээ буруу арчилснаас болж үүсдэг байна.
Холимог төрлийн үстэй хүмүүсийн тоонд гол төлөв урт үстнүүд ордог ба булчирхайнаас ялгарч буй тос үсийн уртад бүрэн хүрэлцдэггүй учраас үсний уг нь тослог, үзүүр нь хуурай байдаг ажээ. Тиймээс холимог үсний үзүүр нь байнга салаалдаг тул тохирсон арчилгаа, эрүүл хоолны дэглэм хэрэгтэй.
Үсээ зөв арчилах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Үсээ эрүүл сайхан, гэмтэлгүй харагдуулахын тулд цагаа олсон зөв угаалга маш чухал ач холбогдолтой юм. Үсийг ерөнхийдөө онцлогоос нь шалтгаалан өдөр тутмын угаалгаас 8-10 хоногт 1 удаа гэсэн давтамжтайгаар угааж болдог. Баримтлах зарчим нь тун энгийн өөрөөр хэлбэл угаах зайлшгүй гэж үзсэн үедээ л үсээ угаах хэрэгтэй. Жишээ нь үсний гель, хөөс лак зэрэг үсийг хатууруулж гэмтээдэг хэлбэржүүлэгч бэлдмэл тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс үсээ өдөр бүр угаах шаардлагатай болдог.
Өдөр тутам үсээ угаадаг хүмүүс зориулалтын зөөлөн шампунь сонгох нь зүйтэй. Үсээ угаахдаа хэт халуун болон хүйтэн усаар угааж болохгүй ба усны температурын түвшин 35-45 градус байх ёстой ажээ. Мөн үсний тослог их байх тусам усаа бүлээсгэх / хүйтэвтэр / шаардлагатай болдгийг сана. Үүнээс гадна шампуниа хуурай үсэн дээрээ түрхэж болохгүй ба эхлээд үсээ сайтар норгож дараа нь алган дээрээ бага зэрэг шампунь асгаж, 2 алгаа хавсран нялж толгойныхоо хуйханд нямбай хурууныхаа өндгөөр иллэг хийх маягаар жигд тарааж үүссэн хөөсөөр үсээ угаах нь зөв.
Мөн үсээ, дор хаяж 2 удаа угаах шаардлагатай ба эхний угаалтаар хир, тоос шороо, арьсны тослогыг арилгаж удаах угаалтаар жинхэнэ шампуны эмчилгээний идэвхжил харагдах учиртай. Харин шампунь болон үсний бусад угаагч бэлдмэл хэрэглэсний дараа үсний гадарга дээрх угаагч бодисын үлдэгдлийг сайтар усаар зайлан арилгах хэрэгтэй.
Мөн угаахаас өмнө сайн самнасан үс угаасны дараа орооцолддоггүй амархан /хэвд ордог / самнагддаг гэдэг. Богино үсийг угаас нь харин урт үсийг үзүүрээс нь дээш ахих замаар самнах хэрэгтэйг сана. Үсийг нойтон байхад нь самнах нь буруу ба зайлшгүй тохиолдолд төмөрлөг биш хуванцар, модон самаар самна. Үсийг хатаах хамгийн шилдэг арга бол өөрөөр нь хатаах явдал бөгөөд зарим тохиолдолд халуун алчуур хэрэглэж болдог. Хатаагч сэнс ашиглахаас аль болох татгалзах хэрэгтэй. Хэрэв үсээ сэнсээр хатааж хэлбэрт оруулах бол хүйтэн сэнсээр толгойноосоо 40-см хэртэй зайнаас барьж үлээлгэвэл зохино.
Түлхүүр үг: Гоо сайхан, үс
Engiin mortloo saixan zoblogoo baina.
tiim baina aa, meddeg mortloo meddeggyi zoblogoonuud baina, bayarlalaa
Ñ…ÑÑ€ÑгтÑй л зөвлөгөө байна
Ñ…ÑÑ€ÑгтÑй л зөвлөгөө байна
Huue, himitei us herhen archilah talaar zuvluuch, bi uul ni shingen zuulun ustei l dee, himi sayahan hiilgesen. tegtel orootsoldood bh uim
Er ni bol angijruulagchgyi shampoonoor yagaasnii daraa angijruulagchaaraa zailj baix ni xeregtei um baina lee. Tegeed bas angijruulagchiin orond ysnii tosoor zailchixaad baibal ys ix gyo boldog bas unaxaa bolichixdoh um baina lee dee.
otgon shirvvn hathaaraa arzaadag usiig yaj archilah be.
minii us ug ni engiinus bsan. harin 2jiliin omnoos burjgar himi hiilgej barag 5 udaa himi hiilgesen bh. odoo himee achuulchihsanldaa gehdee l us mash ih gemtej huuraishsan nadaa zovlogoo ogooch
usee budah tusam undsen unguu aldaad bh yum, yamar budag iluu sain bdgiin bol?
UU IH SAIHAN ZUBLULGUU BAINA SUU
us ert buuraltahaas yaj sergiileh ve zaaj uguuch
khuuy yaj uzuurees ni samnakh yum shal balain…….. ug ni dajgu l yum……….ter kheseg ni jookhon so l yum
olive oil, avacado, honey usendee turheed baival ih dajgui yum bna lee shuu~
vneheer goe zowlogoo bnaa.bi vneheer bayrlaj bn.gehdee bi vsee indvvddeg l dee yaj shuluun bolgoh we.ene zowlogoog bichsen hvnd burhnii omnoos bayrliidaa
NAIZUUDAA NADAD TUSLAACH,
minii us ugaasaa l aimaar shingehen teged zoolhon tiim bj aimaar ih unah yumaa, suuliin ued bur aimaaaaaaaaaaar ih tug tugaaraa unaad bn yalanguya uzee ugaahad bur ih unadag bi odoo bur usee ugaahaas ch zarimdaa bur aihiin samnahaa ch bur bolisooon, yanz burin unetei tsaitai tos vitamin zondoo l heregleleee nemer algaa bi odoo yah we nadad zowlooch
Tuuld,
Chi usee shampoondsnii daraa angijruulagchnii orond hun orhoodoitoi usnii tos heregleed uzeerei. Miniih bas cham shig l baisan odoo zuv zugeer bolson.
Amjilt huseye.
Спасибо. Добавлено в закладки
Bi usee odor bur ugaadag . Odor bur ugaah n buruu geh yum gehdee ugaahgui l bol bolohgui bga yuma Odoo bur shingereed stoohoon hedhen ustei blchloo yah vee . Us unehiig zogsooj otgoruuldeg yamar shampuni bdag ve helj ogooch
2All: а нельзя оставлять комментарии по теме, а не тупые повесил на стенку, автор жжет, +1 и т.д. Деградация интернета блин
goy zovlogoo ogsond bayrlala
bayrlalaa shan zowolgoo bn.bi uul ni hvnii nvd unasan goe vstei blaa.himi budag heregleed odoo bol awah ymgvi getchihseen.harin odoo butsaad hewiin bolgohiin tuld huschihwal yah bol goe hewiin urgaj chadah bolwuu.ugnaasaa ervvl vs ni urgaj bgaa eswel zvgeer tairal hiigeed bdgiin bilvv.yaahwe nadd zowloh hvn bnuu.ug ni vs maan ih hurdan urgadag.goe zowolgoo ogch tuslaach nöhdööö
Надеюсь у статьи будет продолжение. Тема интерсная и ждет развития.
Hi ya xochu obshatssya ruskimii 99010568
ok
hooe vsee bitii too za yu unaad bn gj bodhoor ulam undag ymaa bitii tooooo, har hujaa l ym bvv heregleeree za buvr balrana shvvv bvsgvi mini
bayarlalaa goy zuwluguu bna minii us yamarch budag himi hiilgeegvi hiilgesen deervv? nadad zuwluuch shuluun himi hiilgemeer bh yum humuus muu geed bh yumaa yahuu? zuwluguu uguuch
maash saihan zoblogoo bn
аөхх
лдолп
Goe zovlogoo ogsond bayarllaa.
hi zowlogoo ogch tuslaach
minii us ih otgon shiruun, bas ugaasnii daraa arzaichihdag yuma. Tiim bolohoor shuluun himi hiilgewel yadag bol? zunii ulirald shuluun himi hiilgewel tohiromjtoi yu? bas himite usend yamar archilgaa shaardagddag we
äàæã¿é þì áàéíà ãýý÷
shuluun himiin huvid negent chi uneheer goe shuluun ustei bolii gj bodoj bgaa bol hymdhan gazar hiilgesnii hergguigaigui unetei oligtoi saond l hiilgesen ni deer tehgui bol ner todii ter uedee goe ym shg hirnee neg ontsgui boldiin ble.sain sudalj biaj hiilgehgui bol hairan us mongonii grz bolno.shuluun himi us ih gemteedeg shuu daraa ni sain archlah heregtei.argagui shd ih hor turhej mash ih induuddeg.gol no daraa ni sain tordohgui bol bolhgui de.
us unahiin huvid tomor duthaar us unadag gsn.zes aygand us hiij uuval sain.bas zovhon gadnaas archlah bish tomor vitamin duthaar us unadag.tiimees usend heregtei nemelt vitamin zergiig dotroosoo uuh heregtei ym shg bgaam shu.tomor dutahaar us arzaij burziideg gsii shu.za amjilt husii
huira usig yaj archlah we hagtad bn haga yaj arilgah we.tuslach mini id ru hariu bichej.pls
bi 16 taidaa anh vsee buduulj 17 toidoo himi hiilgsn odoogoor minii vs 1 himitei 4 budulsn ghdee bi vsee ih archilj bga blhr giagvi l dee ghde l yr ni hvnii ooriin torolhiin ym gdg l hamgiin shan gdgiig daraa n oilgoson tiimees ohiduudaa vsrr torolhiinoor ni lbailgaarai
altan d zovlohod vsee husuulsan ni deer ilvv goy ooriin chin vs urgana sh d ee hurdan urgadag ym yaadiin tegeteg husuul
hi ih saihan zuvulguu bn bi ih shingen usteilde bi uuruu ih urt urguulah durtai usee yaj yrt urguulah ve iim arga baival zaaj uguuch
миний үс богинхонлдоо гэхдээ би жаахан байхдаа үсээ богинсгуулцан юмаа тэгсэнчин одоо гое урт ургадгүй ээ арчлаад байсан мөртлөөл ургадгүй яахуу би одоо урт үстэй болхийг аймаар хүсч байна
Юу нь ч мэдэгдэхгүй үс их хэмжээгээр унаад байвал яах вэ.Бүх л зүйлийг хэрэглэж үзлээ
goy yumaaaaaaaaaaaa
goy yumaaaaaa
hi uul ni bi mash urt ustei l dee hun bolgon l yamar saihan ustei ve gej helseer bgaad odoo us mini unadag bolchihloo odoo yanaa
Би шулуун хими хийлгэсэний дараачаас үс маань их хурдан хиртэж, тослогдох болсон. Тэгтэл удалгүй миний толгойноос эвгүй үнэр гараад байхаар нь үсээ хусуулчихсан юм. Тэгсэн үс маань жоохон ургаад ирсэн чинь дахиад л эвгүй үнэр үнэртэх боллоо. Та бүхэн надад туслаач….. Би… Яавал зүгээр вэ?
sain bnuu? namg zuya gedgee bi usee ih archildagaa gehdee oiriin 3 jil minii us ih hemjeeger unaad baih yumaa yaj ch archilaad boldogvi vsee urguulah geed ih hicheesen gemteehgvi geed yuch hergeleegvi budag ene ter ene hugtsaand vs m in hagtaad ooriin min vs ern toslogoldoo 7honogt4 udaa ugaadag ern bol teged us min unasnaas bolood bi vsee ih baga ugaadag bolson yawal zvgeer l tuslaach zuyad rainwater86@yahoo.com hariu hvsie ….
my us urt urgaad ireheeree burjgar bolood bldgue yahuu tuslach
my us ih hovsgor bs otgon yumaa tgd zadgai tawii geheer zaawal induudeh hereg garna hovsgor usig yaj hovsgor bish bolgoh ve help me
bolomjii yum bna
yamar sain huulj bichdeg yum be!!!!! busad barag buh site blog deer ene zovolgoo chine bna yum hj l bgaa yum bol oligtoi yum hiigeech archaagui yumaa.
my us aimar otgon ugaasnii daraa delbercheed bdag bsiimaaa
tegsan double richiin angijruulagch heregleed uzsen chini nalmaigaad irseeeen ta nar heregleed uzeerei reklam
bish shuuu
anonymous gsn pizda mini chi unshtsiin bl dahij uhsnee unshsiin gichi
sain uu ta bvhend ene odriin mend hvrgie minii vs urt shinhen unaad baigaa yawal otgon bolgoh we tuslaach
minii vs ih unaad hagtaad bna uahu bas bisiraj gesen bhaa odoo yawl deer we emch shuud husuul dg bna yahuu
unaad bwal archaar ugaagaad vz dee arts awaad butsalgaad handaar n
bi usee husuultsan yumaa yaj hurdan eruul us urguulhuu hurdanl urguulmaar bn..
usiig ooroor ni ali blx sain ugaaj bai xumuus xaraad bxad usee erdoo ugaadguishde
urguulii gej bodojbga xumuus n usee bnga ugaaj bai us gedeg chn baiglar awch uzwel urgamalshdee tiimes sn ugaagad uurur xelvel uslaad bwal urgad l bna shude! xarin ter unaltiin xuwid dotood ed erxtentei chn l xolbootoi! emegtei xunii xuwid undguwch n uruwsultei ch yumuu xodod gedes n uwddug bol us chn unax bol gaixad bx zuil bish tiimes shinjilge ntr xiilgd urixu yu yaaj uwduud bgag medej awad sn emchilge xiilged erul bson tsagt aris us xums gd buxi l gadaad erxtnud chn tuunige dagaad eruul sxan bnodo!
salond german shulun himi hilgesen ix zuger yma dund zerg.n urtt us 50r xilgesen xilg.d 4sar bolj bn yag anxnixapa l goy bn gexde tejelin tos sn hereglex heregtei.teg.d toxipson shampuni teg.l bolo budagnas tatgalzax xeregt ym bnaa bas use saloni budagar l budax zgp gadup zapagdaj bga budagnud ixenxde usend hureltsexgui amapxan gapchdag axiad budax shapdlaga gapna times gaigui salond chanapt ym xilgepei us chambai bol tsapai chambai hapagddag teg.d tep use dooros n daaxig n gargax mash zow hamg.n goln tejelin toso huihanda hurgexgui usende turhepei huihand hurgewel us toslogjod bdag ym bile er n exl.d usnixe boxipdlig ugaj gapgad toso turxch.d 30min.n dapa daxiad shampuniap ugachad alchupap apchixgui opogod xedn min dapa zulxun samnad bolo za amjilt
minii us unaad bas xagtaad bna odoo yah ve
bi ih urt ustei dnj mi us aygu ih unh yma
ta bvgd vsnii turliig todorhoilood tohirson shampuni heregleerei
induuddeg usiig yaj archlah we