Орондоо сексийн хувьсгал хийцгээе!

Хамтдаа удаан байсан хосын хувьд сексийн уйтгартай, нэгэн хэвийн улиг болсон хэмнэл тогтнон төлөвшсөн байдаг. Бvсгvй та vvнийг өөрчлөхийг хvсч байна уу? Тэгвэл секс хувьсгал хийхэд дор санал болгосон 11 алхамыг хийхэд л хангалттай. Туршаад vз, огтхон ч харамсахгvй.

1. Жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгслээ соль
Бэлгэвч хэрэглэдэг бол эмээр соль. Энэ нь таны сексийн амьдралыг хурц тод болгож чадна. Эм хэрэглэдэг бол бэлгэвч сонго. Нэгэн бvсгvй “Би хэдэн жилийн турш эм хэрэглэсэн. Нэг удаа эм маань дууссан тул бэлгэвч хэрэглэхэд хvрсэн. Гэтэл бvх юм огт өөрөөр эргэсэн гээд бод. Би vерхдэг залуугийнхаа эрхтэнд бэлгэвчийг нь углаж өгсөн. Найз залуу маань оргилж бадарсан сэрлээсээ болоод золтой л дэлбэрчихээргvй” гэж өчжээ.
2. Хэвшил болоогvй цаг vед секс хий
Хэрэв шөнө секс vйлдэж хэвшсэн бол, өглөө рvv шилжvvл. Энэ аргыг хэрэглэсэн нэгэн бvсгvй ярихдаа: “Би нөхрөөсөө хагас цагийн өмнө босож, усанд ороод өглөөний хоол ундаа бэлтгэснийхээ дараа тvvнийг сэрээдэг байв. Нэгэнтээ босдог цагаасаа өмнө нөхрөө сэрээмээр санагдаад мөр, хөхний товчийг нь “хазаж” эхэлсэн. Гэтэл нөхрийн маань сэрэл хөдөлж, цааш юу болсон нь ойлгомжтой. Бид өглөөний хоол ундгvй ажилдаа гарцгаасан. Нөхөр маань дандаа ингэж сэрээж бай гэсэн. Бидний харьцаа хавьгvй дотно дулаан болсон шvv” гэсэн юм.
3. Сайн аальгvйт
Өдөөн хатгасан мэт боловч, vйлчлэл сайтай зөвлөгөө шvv. Албан байгууллагынхаа баяр, кафе, зочлон очсон айлдаа, дискотекэд гээд л хаа сайгvй аальгvйтэж, гэмгvйхэн сээтэн хаяж бай. Энэ нь бvсгvй таныг ихээхэн өдөөж өгнө. Найз залуутайгаа дотносох цэнэгийг бэлэглэнэ. Гэхдээ тvvний дэргэд аальгvйтээд байж болохгvй нь мэдээж. Хэрэв ингэвэл хархvv тань оройжин муухай харах болно, аягvйдвэл хэрvvл маргаан vvснэ. Сээтэгнэх нь самуун явдалд хvргэх учиргvй бөгөөд гагцхvv таныг эротик энергиэр цэнэглэх ёстой. Тэгэхээр энэ энергиэ найз залуутайгаа хуваалц.
4. Эротик чаатанд оролц.
Энэ нь дээрх 3 аргатай төстэй. Гэхдээ хардалтаас найдвартай хамгаална. Энэ аргыг хэрэглэсэн бvсгvйд юу тохиолдсоныг сонсоцгооё л доо: “Найз залуу маань байнга эротик чаатанд оролцдогийг мэдээд би их гомдсон. Тэр “зvгээр л цаг нөхцөөх гэж оролцсон юм, ноцтой, но-той зvйл байхгvй шvv дээ” гээд л намайг аргадаад байсан. Хорондоо би бас эротик сайт руу ороод чааталж гарсан. Сонирхолтой юм аа. Тэнд ичиж зоволгvйгээр юуг ч бичиж, уншиж, жинхэнэ сексийн эрх чөлөөтэй болох аж. Урин тачаангvй хvvхний дvрд ч, улайж ичсэн охины дvрд ч тоглож болно. Ийм сонин туршилтууд дур хvслийг өдөөлгvй яах вэ? Тэгтэл ч найз хархvvтэйгээ чаатад уулздаг болсон. Тvvнтэй чааталсны дараа бидний секс яг анхны янаг учрал шигээ шинэхэн, оргилуун байдаг болсон”.
5. Фитнес клубэд бvртгvvл
Амралтын өдрvvдэд биеийн тамирын дасгал хийж, хагас цаг саунд суусны дараа секс - гавъяа байгуулах хvслэн лааны гэрэлд vдшийн зоог барьсны дараахийг бодвол хавьгvй илvv оргилно. Йогоор хичээллэвэл хайртай хvндээ сексийн тун онцгой байрлалыг бэлэглэх боломж олддог гэдгийг санаад авахад илvvдэхгvй.
6. Орой бага ид
Тийм ээ, бага ид. Ялангуяа өөх тостой, халуун ногоотой, хайрч хуурсан, хурц амттай, давс ихтэй, мах ихтэй хоол бага ид. Тэдгээрийг загас, далайн ургамал, ногоо жимсний салат, тvрсээр орлуул. Үр дvнгийнх талаар нэгэн бvсгvй өгvvлж байна. “Нөхөр бид хоёрын ажил их, гэртээ ядарч өлссөн улс ирдэг. Цадталаа хооллосны дараа нойрмоглож эхэлнэ. Секс гэж ор нэрийн төдий зvйл л болдог. Нэг удаа хоол хийх ч тэнхэлгvй ядарсан болохоор хөнгөвтөр хооллохоор шийдсэн. Гэтэл тэр шөнө хавь ойрд байгаагvй сайхан янаглалыг амталсан шvv”
7. Сайн унт
Хангалттай сайн нойрсдоггvй хvний сексийн энерги бөхдөг. Эрдэмтэд зохих тайлбарыг нь олжээ. Хvний бэлгийн даавар унтаж байхад боловсордог байна. Ханатлаа унтдаггvй хvний даавар гvйцэт боловсордоггvй тул сөрөг vр дагаврыг авчирдаг. Хоногт дор хаяж 7 цагийн нойр авч байх шаардлагатай. Эс бөгөөс ор дэр чинь эротик хvслийг огтхон ч төрvvлэхгvй, тэдгээрийг харваас нойр л хvрэх болно.
8. Санаанд оромгvй газар янагла
Энэ нь орноос шал, угаалгын өрөөнд шилжих, хөдөө явах, гадаад оронд зорчих зэрэг ч байж болно. Машин, хувцас солих өрөө, гацсан лифт гээд хаана ч байж болох шvv дээ. Санаанд оромгvй газар санаанд оромгvй оргилуун сексийг бэлэглэж чаддаг. Энэ тухай: “нөхөртэйгөө бид зуслангаас буцаж явлаа. Миний сэрэл хөдлөөд нөхрөө ноолж гарав. Тэр эхэндээ осолд оруулах нь уу гэж дургvйцэж байснаа ой руу жолоогоо мушгив. Тэгээд л машин дотор бvх юм болсон доо. Анх удаа дур ханах шиг л шинэлэг сэтгэгдэл төрсөн гээд бод доо” гэж бvсгvй илэн далангvй ярьсан байна.
9. Хоёулхнаа бай
Сексийн амьдралыг гэрч нар сөнөөдөг. Та хоёр бусад хvмvvстэй хамт, ордонд бус жирийн орон сууцанд амьдардаг бол ичиж зовохоос болоод жинхэнэ ёсоор янаглан амраглаж чадахгvй. Хоёулхнаа байх боломжийг хайж олж бай. Халуун усны өрөөнөөс халаат нөмрөхгvйгээр гарч ирэх нь сексийн төрх төлөвийг юутай их өөрчилдөг гэж санана! Хэн нэгэн дуулчихна гэж айлгvйгээр тэчъяадан орь дуу тавих нь сексийг огт өөр болгодог юм.
10. Гэрлийг өөрчил
Харанхуйд vvлэн борооны ажил хийж дассан бол гэрлээ асаа. Гэрэлтэйд секс хийдэг бол тvнэр харанхуйд оролдоод vз. Гэрлийг өөрчилж vзсэн бvсгvй: “Найз залуутайгаа танилцсаны нэг жилийн ойгоор би олон арван лааны гэрэлд нvцгэлсэн. Энэ нь том сюрприз болсон. Юугаар ч тогтоон барьшгvй, жинхэнэ “галзуу” сексийг өдөөсөн дөө” гэж ярьж байна. Гэрлийн байдал ямар ч байж болно. Зөвхөн нэг өөрчлөлт хангалттай бус.
11. Ярьж бай
Сексийн тухай, сексийн vед ярьж бай, Янаглал амраглалын мөрөөдлийнхөө тухай ярь. Оронд юу хийхийг хvсч буйгаа ярь. Гар утас руу нь мэссэж илгээ. Орондоо ороод сексийн талаар бодож буй бvхнээ л илэн далангvй ярь. Секс хийх vеэрээ таг дуугvй болчих нь онцгvй ч байдаг, эвгvй ч байдаг. Та амрагтайгаа ярьдаг л бол, сексийн тухай ч, сексийн vед ч ярьж бай. Тэгвэл бvрэн ойлголцоно.

Нэмэлт мэдээлэл:
 Англи хvvхнvvд сексийн амьдралаа сайжруулахын тулд эротик сайтыг байнга ашигладаг байна.
 Британий дэлгvvрvvдэд “секс-пицца” худалддаг. Сонгино, сармис, имбар, улаан чинжvv зэрэг бэлэг эрхтний цусан хангамжийг сайжруулдаг ногоо, тvрс, нялцгай биетний мах орцонд нь багтдаг гэнэ.
 Биеийн тамираар /фитнес/ хичээллэдэг хvмvvсийн 90% нь сексийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун байдаг байна. Хичээллэдэггvй хvмvvсийн хувьд энэ vзvvлэлт нь 30% байдаг ажээ.
 Оросуудын 38% -д нь ядрал, бухимдал сексийн хувьд тун сөргөөр нөлөөлдөг байна.
 Европчуудын 40% нь хотоос зайдуу газар секс хийвэл илvv амттай байдаг гэжээ.
 Америк эрчvvдийн 20% нь гэрлэснийхээ дараа сексийн таашаал авахаа больдог, улмаар эхнэртэйгээ янаглан амраглахаас татгалздаг ажээ. Учир нь “Аальгvйтэн сээтэгнэж байдаг ааш нь алга болсноос тэр” гэж тэд тайлбарладаг байна.