Камасутра

Йога бол дэлхий дээрх хvний өөрөө өөрийгөө хөгжvvлдэг цогц ухаануудын хамгийн анхдагч нь юм. “Йога” гэдэг нь нийлэмж гэсэн утгатай бөгөөд хvний өөрийн нь ертөнц дотор бие махбод оюун санаа нэгдэн

нийлж гайхамшигт ертөнцийг бий болгодог.
Йога нь хvнийг өдөр тутмын амьдралын элдэв бэрхшээл, шаналал, асуудлуудаас ангижруулж байдаг. Йога хvний бие махбодыг хатуужуулан чангаруулж, булчин, судас шөрмөсийг уян хатан болгоно. Ууцыг уян налархай болгож, дотоод эрхтнvvд, булчирхайнууд, тархи мэдрэлд ч сайнаар нөлөөлнө. Йогын бие махбод болон сэтгэл хөдлөлийн хувьд бий болдог vр дvнд хvн сексийн илvv их боломж, хvчтэй мэдрэмжийг олж авдаг байна.

Зураг. Йогын хамгийн энгийн байрлал, хөдөлгөөнvvд сексийг олон талтай амтлаг байлгаж хvний сексийн амьдралд тогтвортой байдал, нийлэмжийг бий болгоно.

Хэн нэгний нь анхаарал хэт төвлөрч, хэн нэгний нь анхаарал суларсан vед хоорондоо харилцахад их төвөгтэй болно. Та хоёрт хоёуланд чинь харилцаандаа анхаарлаа төвлөрvvлэх нь нэн чухал. Орон дотроо хэвтэж байхдаа ч анхаарал чинь хэт төвлөрсөн байж болно. Хэдийгээр унтахыг байдгаараа хичээвч, хамаг л оюун бодол, бие махбод чинь сексийг хvсэмжилж, “тулаанд ороход” бэлэн байгааг мэдрэх нь амаргvй. Эхлээд анхаарал чинь хэр зэрэг төвлөрсөн байгааг ойлгохын тулд булчин шөрмөсөө суллахыг хичээгээрэй. Үvнд чинь йога тусална.

Бие махбодын тайвшрал нь өвдөлт, тааламжгvй байдлаас ангижруулж амгалан тайван байдал бий болгоно. Йога нь зөвхөн ингээд зогсохгvй, хэрвээ тvvгээр удаан хичээллэвэл өөрийгөө жинхэнээр нь танин мэдэхийн vндэс болдог амгалан тайван, хослол төгөлдөр байдлыг танд бэлэглэнэ. Ингэснээр та өдөр тутмын амьдралд тулгарч байдаг элдэв асуудал, бэрхшээлийг огт ажрахгvй шийдэх чадварыг суулгана.

Йогоор хичээллэнэ гэдэг нь янз бvрийн тусгай байрлалуудын цогцыг эзэмшинэ гэсэн vг. Бvх л хөдөлгөөн уян налархай, тайван байх ёстой бөгөөд ямар ч огцом, ширvvн хөдөлгөөн хийж болохгvй. Йога аажим, аажмаар сунгалтыг сайжруулж хvч хэрэглэлтийг багасгана. Йогоор хичээллэсний дараа та бие сулран тайвширч, эрч хvчний шинэ давалгаа нөмрөн орж ирэхийг мэдрэх ёстой. Харин ядарч, туйлдсан байх ёсгvй. Хэмнэлттэй, гvнзгий амьсгаа хөдөлгөөнийг зөв хийхэд тусладаг.

Та энэ номноос харж йогоор хичээллэхээр шийдсэн бол танд тааламжгvй санагдаж байгаа юм уу, ямар нэг байдлаар жаахан ч гэсэн өвтгөж байгаа хөдөлгөөнvvдийг хийх ёсгvй. Та одоохондоо эдгээр байрлал, хөдөлгөөнийг хийж чадахгvй байгаа ч бай хамаагvй, зvгээр л яг энэ хөдөлгөөнийг хийж, ийм байрлалд байна гээд л төсөөлчих. Хичээллэх тусам таны хөдөлгөөн улам уян налархай болно. Тvvнээс гадна энд өгvvлсэн байрлал, хөдөлгөөнvvдийг сэтгэл санааны таашаал авах эх булаг гэж бодоорой.

Зураг: Заримдаа амьдрал гэдэг асар олон сэтгэлийн шаналал, зовлонг бий болгож орхидог. Бvр хайрттайгаа хамт байгаад ч давж гарч чадамгvй мэт сэтгэгдэл төрөх нь бий. Бясалгал, йогийн vр дvнд та оюун санаагаа цэвэрлэн цэгцэлж амгалан тайван байдлыг олж авч чадна.

Мэлхий
Энэ байрлалд эрэгтэй нь бага зэрэг дэвхцэх хөдөлгөөн хийдэг бол эмэгтэй нь эрэгтэйн бэлэг эрхтнийг vтрээндээ оруулан булчингаа чангалаад бараг хөдөлгөөнгvй байдаг. Эрэгтэй нь аажим, удаанаар хөдөлгөөнөө эхлэх бөгөөд бага багаар тvргэсгэн, эрчимжvvлснээр дур тавина. Энэ байрлалд секс хийхийн тулд эрэгтэйн гуяны булчин нь хvчирхэг, сайн хөгжсөн байх ёстой. Бэлэг эрхтэн нь бvсгvйн vтрээнд гvн орох боловч ингэж хөдлөхдөө ядрах ёсгvй. Хосуудад хэн хэнд нь тааламжтай байх ёстой бөгөөд хэрвээ ядарвал эрэгтэй нь бөгсөөрөө хойш сууж суугаа байрлалд шилжих бөгөөд бvсгvйгээ өвөр дээрээ гарахад нь тусална.

1. Эхлээд дэрээ дэлгэн тавь. Бvсгvйн нь бие бага зэрэг өргөгдсөн байх бөгөөд бөгсөн доор нь ивсэн дэр нь эрэгтэйн бэлэг эрхтнийг vтрээнд гvн оруулахад тусална. Эрэгтэй нь хөлөө салган явган сууна. Эмэгтэй нь өвдгөн дээр нь гарч хөлөө алцайлган эрэгтэйнхээ хоёр хажуугаар сул тавина. Энэ байрлалд хосууд янаглан vнсэлцэж, харилцан бэлэг эрхтнээ гараараа илэн таалах ч боломжтой. Ингэснээр эрэгтэй нь бvсгvйдээ дээд зэргийн таашаал өгч чадна.

2. Эмэгтэй нь эрэгтэйнхээ бэлэг эрхтнийг /лингам/ vтрээндээ /йони/ оруулна. Яг ингэж оруулах vед сэрэл мэдрэмж дээд зэргээр хөдөлдөг. Үтрээнийхээ булчинг чангалж суллангаа бvсгvй эрэгтэйнхээ хvзvvгээр тэврээд аажмаар зөөлөн зөөлөн хөдөлж болно.

Хайр сэтгэл ба мөнгө
Дууч эмс, биеэ vнэлэгчид хараат бус байдал бол тэдний ийн оршин байгаагийн vндэс юм гэдгийг ойлгон ухаарч, сэтгэл хөдлөлөө барьж сурах хэрэгтэй байдаг. Тэр бvv хэл, тэр яаж ч дурласан бай, энэ мэдрэмж, хайр сэтгэлдээ автахаас сэргийлэх ёстой. Тэгсэн мөртөө тэр, тухайн эр нь таалагдахгvй ч байлаа хамаагvй ямагт хязгааргvй тачаалд автсан мэт жvжиглэх хэрэгтэй болдог. Энэ нь тухайн эр хvний итгэлийг_ олж авахад тусална. Ингэж итгэвэл хархvv дууч эмд өөрт тохиолдсон хамаг л асуудал, зовлонгоо ярьж, зvрх сэтгэлээ нээн, тvvнийг энхрийлэн халамжлах бөгөөд бvсгvйд ч гэсэн хуурамч аргаар, зальдаж мөнгө олох шаардлага гарахгvй болно.

Гэхдээ эрэгтэй нь тийм ч өгөөмөр нэгэн биш байлаа ч бvсгvй хvнд тухайн эрэгтэйг мөнгө, vнэт зvйлсээ өөртэй нь хуваалцах ёстой гэдэгт итгvvлж чадах 27 арга байдаг гэж энэхvv номыг зохиогч Ватсьяян бичжээ. Энэ ном нь Эртний Энэтхэгт зохиогдсон гэдгийг эрхэм уншигч та мэдэж байгаа шvv дээ? Тиймээс өнөөгийн амьдралд шууд тусган авах нь зохисгvй буй заа.
Эдгээр аргаас заримыг дурдвал: Залууг хvзvvдэн аваад асгартал уйлж өөдгvй муу зарцын буруугаас болж гэр орон нь шатчихсан. Гэтэл тvvнд дахин гэр оронтой болох мөнгө байхгvй гэж болно. Эсвэл гэнэт гэрийн нь vvдэнд хvрч ирээд нvдэндээ нулимс цийлэгнvvлэн байж, ноёны албатууд хамаг эд хөрөнгийг нь хураагаад явчихлаа. Ядаж сольж өмсөх хувцас ч vлдсэнгvй. Гэр орноо сэргээхэд чамгvй мөнгө хэрэгтэй байна гэж эхэр татан өгvvлэх…

Магадгvй, яг орон дотроо хамт хэвтэж байхдаа хvссэн сайхан vнэртэн, гоёмсог хувцас, зvvлт чимэг зэргээ авч чадахгvй байна гээд санаа алдан тормолзож болох. Эсвэл, найз нөхөддөө олигтой бэлэг авч чадахгvйгээсээ болоод урилгыг нь хvлээн авч очиж чадахгvй эвгvй байдалд ороод байна. Учир нь тэр найз нар маань манайд ирэхдээ маш vнэтэй бэлэг авч ирсэн. Гэтэл би гар хоосон очиж болохгvй гэж учирлаж болно. Хоол ч идэхгvй, унд ч хоолойгоор нь давахгvй байгаагаа харуулаад, уурссан залууг юу болоод байгаагийн чинь учрыг асуух vед бие чинь өвдөөд эмчилгээнд мөнгө хэрэгтэй байгаа тухайгаа ярьж өгч болно. Эцэст нь, өөрийг чинь хардаж уурсах vед тvvний өрсөлдөгч болох бусад эрчvvд, нууц амрагууд ямар өгөөмөр, сайхан сэтгэлтэй тухай ярьж хорыг нь малтаж ч болох юм даа….

Б.Нарангал
ВЕНЕРА сонин